Tihuse – aikuisratsastajan paratiisi

Tihusen hevostila ja ratsastusvaellukset kauniilla Muhun saarella Eestissä ovat pysäyttävä ja mieleenpainuva kokemus. Ei ihme, että suomalaiset aikuisratsastajat ovat hevostilan uskollisia kanta-asiakkaita.

Arvioi tämä:

Meri, jooga ja ystävät Hangossa

Rakastan joogaamista, merta ja ystävien seuraa. Kun sain kolmelta naisystävältäni kutsun osallistua joogaviikonloppuun merellisessä Hangossa, oli kertakaikkiaan pakko päästä mukaan. Kun huomasin, että Merijoogan järjestämässä opetuksessa oli vaihtoehtona myös Aerial-jooga, aloin tosissani innostua – nyt pääsisin oppimaan uutta joogan lajia ja todella haastamaan omia pelkojani ja rajoitteitani. Aerial-jooga on ilma-akrobatian keinoilla kehitetty laji, jossa joogaliikkeitä…

Arvioi tämä:

Hullu huolto-ohjelma parisuhteelle

Jouduin markkinointipostituksen saaliiksi, kun Klaus K tarjosi minulle jo nimensä perusteella houkuttelevaa Own The Sky -pakettiaan. Upea Sky Loft -hotellihuonekuva sai minut muistamaan lokakuun alkuun sijoittuvan hääpäiväni. Mietin, kuinka hääpäivä oli lapsiperhearjessamme mennyt usein kokonaan ohi (oho, jokos se taas oli?) tai kuitattu melko kotikutoisesti. Katsoin kuvan kutsuvaa shamppiscooleria king size sängyllä ja päätin saman…

Arvioi tämä:

Yllätyksillä rutiineja vastapalloon

Yksi asia on tullut vastaan monista suunnista – jos elämä toistuu jatkuvasti päivästä toiseen samanlaisena, se alkaa puuduttamaan ja ajan taju hämärtyy. Rutiininomainen elämä tukahduttaa luovuuden, koska siinä ei ole tilaa innostumiselle ja uusille asioille. Se vaikuttaa myös kokemukseemme ajan kulumisesta, koska ihminen mittaa aikaa osittain muistoillaan. Jos päivät muistuttavat toisiaan, ei synny niin monia…

Arvioi tämä:

Tee omaa juttuasi olosuhteista huolimatta

Oletko taas tilanteessa, jossa et olosuhteiden pakosta pysty tekemään jotain mitä haluaisit? Ärsyttää ja päivä menee pilalle, tiedän. Voit jäädä kiukuttelemaan itsellesi, tai sitten on toinen mahdollisuus – teet juttusi joka tapauksessa. Eri lailla kuin alunperin piti. Et saa odottamaasi lopputulosta, mutta saat jotain muuta. Jotain, joka voi yllättää sinut ja päivästä saattaa tulla odotettua…

Arvioi tämä:

Läsnäolon arvoitusta etsimässä

Viime aikoina olen kiinnostunut entistä enemmän läsnäolon kokemuksesta. Minua on hämmästyttänyt sen vaikeus ja vaikutus, joten olen yrittänyt ymmärtää mistä siinä oikein on kysymys. Läsnäoloharjoitusten avulla olen rauhoittanut itseäni stressistä ja uupumuksesta, joten tiedän, että se toimii, mutta haluaisin tietää tarkemmin MIKSI se toimii. Siksi olen päättänyt syventää ymmärrystäni osallistumalla Mindfulness-ohjaajaksi tähtäävään koulutukseen. Koulutus on…

Arvioi tämä:

Matkalla Valonööriksi

Haluaisitko olla ihminen, joka hehkuu sisäistä valoa ja nauttii asioista, joita saa aikaan? Sellaiselle on nyt nimi, Valonööri, suomennos sanasta Lightneer. Valonöörille valo antaa suunnan ja (insinööri-sanasta johdettu) nööri määrää tahdin. Näin kirjoittaa filosofi Frank Martela uudessa kirjassaan Valonöörit – sisäisen motivaation käsikirja. Jo alkusanat luettuani olen aivan myyty Martelan ajatuksille ja koska hän kehottaa jakamaan…

Arvioi tämä:

Suorittaja vapautettiin tehtävistään

Ainainen kiireeni päättyi yhtäkkiä työpaikallani tapahtuneiden muutosten seurauksena. Työelämän muutokset ovat Suomen tämän hetkisessä taloudellisessa tilanteessa aika arkipäiväisiä, mutta minulle henkilökohtaisesti taas uusi käänne elämässä. Erittäin rankan vuoden jälkeen olin valmis ottamaan tämän muutoksen mahdollisuutena. Päätin pitää kauan kaipaamani hengähdystauon ja miettiä tarkasti mikä minua seuraavaksi työelämässä kutsuisi. Tunnistin nimittäin muutostilanteessa mahdollisuuden sille, että alkaisin vimmaisesti…

Arvioi tämä:

Villa Mandalan taika puhdistaa ja uudistaa

Olen löytänyt sisäisen rauhan tyyssijan, joka kutsuu minua säännöllisin väliajoin tankkaamaan läsnäoloa, hiljaisuutta, kauneutta ja sisäistä voimaa. Tämän täydellisen rentoutuspaikan nimi on Villa Mandala ja se sijaitsee Loviisassa. Olen kirjoittanut viime kesäisestä joogaretriitistä jutussani Hyvinvointiparatiisi Villa Mandala. Tällä kertaa osallistuin kehoa ja mieltä puhdistavalle Detox-retriitille, joka sisälsi viikonlopun aikana mm. paljon joogaa, raakaruokaa, vyökyketerapiaa ja luonnossa…

Arvioi tämä: